Uma planta essencial na nossa casa é a Aloe vera barbadensis - comumente conhecida como Babosa.
Sem desculpas de falta de espaço – ela pode ser plantada num vaso.
Sem desculpas de falta de tempo – ela requer o minimo de atenção.
Sol e terra com boa drenagem – só isso e ela pode te garantir saúde e eterna juventude!
Busque pela barbadensis pois esta é que é a tal.
Super importante que você faça a identificação correta pois algumas espécies contém alcalóides tóxicos. Por favor, consulte o seu jardim botânico.
Eu conhecia a babosa mais pelas suas propriedades anti queimaduras e para hidratação de cabelos, santa ignorância! Foi fazendo um estágio com a Isabell Shippard que aprendi mais sobre os usos medicinais desta suculenta planta.
Já publiquei algumas de suas propriedades AQUI – mas o que me deixa mais surpresa é que é infindável o bem que ela nos traz.
De acordo com a Isabell: “É provado que quando ingerida, a Aloe demonstra estimular o sistema imune e interage de maneira a promover melhor fluidez e permeabilidade nas células – permitindo que as toxinas saiam das celulas mais facilmente, bem como a entrada de nutrientes – ao efeito em geral é a sensação de bem estar e com mais energia.” – e é ela que nos recomenda as duas versões de suco Aloe vera.
Esta primeira receita é a mais prática e fácil de fazer – que ela chama de infusão.
Corte uma folha larga à partir da base da planta e deixe escorrer o líquido amarelo entre 30 minutos a 1 hora – cuidado pois este líquido amarelo geralmente mancha.
Numa garrafa de vidro de meio litro com tampa, adicione as folhas picadas em quadradinhos de 2 cm até um terço da garrafa e cubra com água fria
Leve à geladeira e deve deixar de ‘molho’ por 8 horas ou a noite toda. Beba a metade do que tiver na jarra como a primeira coisa da manhã e a mesma quantidade em cada refeição e se desejar antes de ir dormir se desejar.
Cada vez que esvaziar a garrafa é só adicionar ága novamente.
É prático ter várias garrafas preparadas.
Esta infusão pode ser tomada sempre que você sentir sede….
Depois de 10 a 12 dias pode se começar uma nova bateria de jarras.
O sabor é meio amargo nos primeiros dias, mas vai ficando mais fraco – e mesmo assim o corpo vai se beneficiar
Nesta outra versão, denominada por ela 100% Aloe vera - se tomada regularmente, é a melhor maneira de se beneficiar das propriedades medicinais desta planta. se tomada regularmente. E não adianta tomar muito de uma vez, pois pode irritar as paredes intestinais – siga aquele velho ditado: “devagar e sempre”.
Coletar folhar largas e corte a casca e enxague o líquido amarelo e coloque o gel no liquidificador. Para cada 3 xícaras de gel, adicione uma colher de chá de vitamina C em pó (não a eferverscente!)e bata na velocidade baixa . Mantenha num recipiente na geladeira.
Tome 2 a 5 colheres de sopa diariamente – pode misturar na água, no suco de frutas.
Eu aprendi na macrobiótica, usar a babosa como o sorvete saudável – só guardar as folhas na geladeira e comer o gel – sempre retirando a casca e o líquido amarelo.
Não é nenhuma novidade os benefícios da Aloe – tanto que hoje em dia, podemos encontrar sucos desta em garrafas por um custo de R$6 em lojas de produtos naturais. O desafio é saber que às vezes poderemos estar bebendo Aloe vera com ‘otras cositas’ como conservantes, estabilizantes, cores, sabores e tal….tua escolha.
E acredito que nestas pequenas ações de escolhas de cada dia é que fazem toda a diferença.
SAÚDE!
Leia mais sobre os usos medicinais da Aloe vera barbadensis – texto traduzido do livro How can I use herbs in my daily life, da Isabell Shipard.
